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Nutrición
¿Cuáles son los beneficios del chocolate? ¿Puedo consumir chocolate?
03/Octubre/2011
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Aquí te presentamos información sobre planes de alimentación con bajo contenido de hidratos de carbono.
01/Sep/2011
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A continuación te presentamos una breve recomendación sobre los nutrimentos que debe incluir tu plan de alimentación.
30/Agosto/2011
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En este texto te ayudamos a seguir tus metas y mantener tu diabetes bajo control.
30/Agosto/2011
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Al interrumpir este tipo de dietas y volver a nuestros hábitos de alimentación anteriores, seguramente recuperaremos más peso aún.
30/Mayo/2011
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El sistema de Equivalentes surge de la necesidad de ofrecer una herramienta didáctica sencilla,para dar una variedad a la dieta individual del paciente con diabetes.
29/Marzo/2011
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Disfruta de estas fiestas decembrinas y de tus vacaciones sin el sube y baja en tus niveles de glucosa. Conoce consejos prácticos para evitar comer y beber de más.
29/Noviembre/2010
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En nuestras siguientes actualizaciones te iremos platicando sobre los distintos grupos de alimentos. ¡Empecemos por las frutas!
29/Octubre/2010
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Gracias a tu participación en nuestras encuestas, nos hemos dado cuenta de que te gustaría conocer un poco más sobre alimentación para llevar un plan que se ajuste a tus necesidades específicas. En las próximas actualizaciones te mostraremos una serie de preguntas frecuentes y sus respuestas para que adaptes tu alimentación. Recuerda consultar con tu médico cualquier duda que tengas sobre tu alimentación y cuidados para la diabetes.
30/Agosto/2010
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La alimentación de las personas con diabetes debe ser saludable y no debe estar basada en eliminar los platillos que te gustan. Esta tiene que estar orientada en mantener los niveles de glucosa en un rango de 70- 100 mg/dl en ayuno y menos 140 mg/dl dos horas después de la comida.
13/Mayo/2010
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Bajar de peso implica dar un giro de 180 grados a tu vida, es decir, necesitas realizar cambios saludables en la dieta y en la actividad física. Es importante que esto lo realices poco a poco y gradualmente sin que dañes tu integridad física
12/Enero/2010
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La nutrición de nuestros pequeños siempre es algo que nos preocupa. Y amamantarlos es la mejor manera de alimentarlos durante los primeros seis meses de vida. En este artículo conocerás beneficios de la leche materna tanto para tu pequeño como para ti
30/Noviembre/2009
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El ritmo de vida tan acelerado en ocasiones no nos permite comer despacio. Date tiempo para leer sobre la importancia de disfrutar cada bocado y comienza a masticar con calma para evitar aumentar de peso.
01/Octubre/2009
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¿Qué también te alimentas en la mañana? Muchos estudios han concluido que el alimento más fuerte del día tiene que ser el desayuno, ya que las personas que se alimentan bien tienen entre un 35 y un 50% menos probabilidades de desarrollar obesidad y el síndrome metabólico. Descubres los beneficios de comer adecuadamente durante las primeras horas del día.
02/Sep/2009
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Una dieta saludable es un paso fundamental para mantener los niveles de glucosa estables y el índice glucémico puede ser una herramienta útil para controlar las hipoglucemias después de la comida. En es nota obtendrás información valiosa sobre cuáles alimentos son la mejor elección para comer.
31/Julio/2009
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Cada día es más común el uso de complementos alimenticios en dietas para llevar un mejor régimen alimentario. Pero ¿en verdad son útiles? ¿Pueden tener efectos secundarios? Aquí te explicamos cuáles son los beneficios y los riesgos potenciales del uso de éstos. También te explicaremos el uso adecuado de cada uno y te daremos opciones para que las consultes con tu médico o nutriólogo de confianza. Recuerda que NUNCA es bueno automedicarse.
20/Mayo/2009
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Hoy en día vemos que cada vez más personas toman café. Esto en gran medida por la vida ajetreada que llevamos, el trabajo, el tráfico. Pero ¿qué tanto café puede tomar una persona que vive con diabetes?, ¿cuáles son los efectos del café en la diabetes y el estado de salud en general de las personas? En este texto encontrarás algunas recomendaciones generales que te ayudarán a seguir disfrutando del café sin poner el riesgo tu salud.
01/Abril/2009
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Cuando se vive con diabetes la elección de los alimentos determinará los resultados de nuestra glucosa en sangre. ¿Qué hay de aquellas personas que por cuestiones laborales deben comer fuera de casa? ¿Podrán lograr un buen control y mantenerse alejados de complicaciones? En este texto te presentamos algunos consejos para que puedas elegir saludablemente.
09/Marzo/2009
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Los productos enlatados son una buena opción ya que puedes combinarlos con los alimentos que preparas en casa. El alto valor nutritivo se mantiene, las vitaminas y minerales se conservan en forma estable.
28/Enero/2009
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La caloría es la unidad con que se mide la energía que cada alimento proporciona al cuerpo humano para realizar diferentes acciones, es decir, es el combustible que nuestro organismo necesita para vivir y poder permanecer activo. Pero, ¿sabes cuántas calorías debes comer? ¿Cómo puedes asegurarte de estar ingiriendo el tipo adecuado de calorías? Aquí te ayudamos con la información que necesitas.
29/Sep/2008
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Las vacaciones de verano han llegado, seguramente algunos podrán visitar la playa u otros lugares calurosos. Lo más probable es que te sientas tentado a olvidar tu alimentación saludable y prefieras olvidar tu cuidado por unos días, pero, recuerda que el cuidado de la diabetes es algo de lo cual no podemos desprendernos para así tener una excelente calidad de vida y evitar las complicaciones a largo plazo. Aquí te presentamos algunas opciones saludables para disfrutar de tus vacaciones.
04/Agosto/2008
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Recientes estudios comentan la necesidad de controlar los tamaños de las porciones de los alimentos debido a que 100 calorías diarias adicionales se traducen en un aumento de 5 kilogramos extra cada año. En este texto te ayudaremos a mantener bajo control el tamaño de las porciones de los alimentos que consumes para evitar un impacto negativo en tu estado de salud.
30/Enero/2008
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¿Cuál es la importancia del nutriólogo? ¿Puedo comer azúcar? ¿Debo bajar de peso? ¿Qué hay de los edulcorantes? Te presentamos en esta actualización de nuestro sitio web respuesta a estas y muchas otras preguntas para el cuidado de tu diabetes.
31/Octubre/2007
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¿Es cierto que el nopal ayuda a regular niveles de glucosa (azúcar) en sangre? ¿Podemos ingerir nopal sin problemas? Aquí te presentamos información sobre este tema. Recuerda consultar a tu médico antes de empezar a utilizar cualquier producto o ingerir cualquier alimento.
05/Octubre/2007
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Ya sea una junta de negocios, o una reunión con amigos fuera de casa, comer en restaurantes es parte de nuestras vidas. Comemos fuera de casa porque resulta sencillo, rápido y divertido, pero, ¿es saludable?, ¿las personas con diabetes podemos darnos ese lujo? Aquí te presentamos unos cuantos consejos e información para que puedas hacerlo de vez en cuando.
02/Agosto/2007
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Chocolate: Una delicia que beneficia
