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Ejercicio
Te ofrecemos algunos consejos que mejorarán tu experiencia antes y durante las actividades deportivas
16/Mayo/2012
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Revisa aquí la información y lugares de inscripción.
30/Agosto/2011
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El ejercicio es uno de los pilares para una vida sin complicaciones.
28/Julio/2011
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Es un hecho que actualmente existen muchas más opciones que hace algunos años con respecto a las actividades extraescolares. Desde bebés los niños pueden ser inscritos en actividades como matronatación, estimulación temprana, babyballet, entre otras. Sin embargo, a muchos papás les inquieta esta gran gamma de posibilidades.
28/Febrero/2011
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Hoy en día existen muchos deportistas profesionales que viven con diabetes en distintas disciplinas deportivas; así que desempolva ese par de tenis, amárrate las agujetas y sal a ejercitarte pues los pretextos ya se te acabaron.
03/Enero/2011
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La vida de Javier Megías es la mejor ejemplificación de que tener diabetes no es un freno a la hora de cumplir con los sueños.
03/Enero/2011
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Es posible que digan, directa o indirectamente, que no les gustan los deportes. ¿Qué hacer entonces?
09/Diciembre/2010
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La mayoría de nosotros tenemos oportunidades claras de realizar actividades físicas sin que se trate de rutinas preestablecidas, pero por desgracia pocas personas se dan cuenta y lo aprovechan. En este texto te presentamos algunas alternativas para que realices actividad física sin tener que ir al gimnasio.
30/Agosto/2010
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Cuando te ejercitas la glucosa puede verse afectada. Conoce las herramientas para tener un acondicionamiento físico sin alteraciones en tus niveles de glucosa al leer este artículo
30/Agosto/2010
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Una rutina de calentamiento te evitará lesiones, torceduras y desgarres musculares. Aquí te presentamos un plan sencillo de ejercicios que te ayudará a elevar tu temperatura corporal para que, posteriormente, puedas realizar una rutina específica de entrenamiento.
13/Mayo/2010
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Ejercitarse puede ser todo un reto, los pilates son una actividad física que sin duda podrás realizar. Lee este texto y conoce los beneficios de este ejercicio creado por Joseph Pilates en 1923 como parte del proceso de rehabilitación
02/Febrero/2010
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Dependiendo de nuestro estado de salud y control de la diabetes, podremos practicar diversos ejercicios que van desde una sana caminata hasta una sudorosa sesión de pesas. El ejercicio aeróbico es el más aconsejable para maximizar el consumo energético. Es muy importante determinar la intensidad del ejercicio para poder obtener mejores resultados de nuestro programa.
En conjunto con el médico tomaremos la elección que más nos satisfaga y decidir por un cuerpo de acero o sólo ejercicio.
01/Abril/2009
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En este texto te presentamos los cambios favorables que tendrá en tu organismo la actividad física.
01/Abril/2009
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Si planeas iniciar con una rutina de actividad física es importante que analices las distintas opciones y que lo platiques con tu equipo de profesionales al cuidado de la salud. Aquí te presentamos información "de peso".
01/Abril/2009
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Sabemos que el ejercicio es uno de los pilares para el buen control de la diabetes. Pero ¿qué tipo de ejercicio es el que debe realizarse? ¿Qué necesito saber del ejercicio para evitar cualquier efecto indeseable? En este texto encontrarás información básica pero útil que te ayudará a comprender los beneficios de la actividad física en el cuidado de tu diabetes y sugerencias para antes, durante y después de tu actividad.
09/Marzo/2009
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Envejecer es parte inevitable de la vida, sin embargo, no debemos afligirnos por completo: podemos emplear fórmulas para mantener la cintura esbelta y los músculos con el tono adecuado durante los años de madurez. Aquí las explicamos.
10/Abril/2007
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No necesitas ser un deportista de alto rendimiento para gozar de los beneficios de la actividad física. En este texto encontrarás algunas estrategias para agregar actividad física a tu estilo de vida.
10/Abril/2007
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En este texto encontrarás algunos consejos para mejorar la práctica de ejercicio y para hacerlo de la forma más adecuada:
10/Abril/2007
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¿Cuáles son las ventajas de la natación sobre otros tipos de actividad física? Aquí encontrarás los puntos positivos y negativos de este tipo de actividad. Recuerda consultar a tu equipo de profesionales de la salud antes de iniciar con cualquier plan.
10/Abril/2007
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La actividad física es parte fundamental del tratamiento de la diabetes: aumenta la sensibilidad a la insulina, por lo tanto mejora los niveles de glucosa pero, ¿qué debo comer en caso de que mi glucosa esté baja antes de hacer ejercicio? Aquí te presentamos una pequeña guía que te ayudará en estos casos.
10/Abril/2007
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Ponte en movimiento... ¡Ya!
